Sindrom yo-yo
Berat badan yang turun secara drastik mmg x elok utk kesihatan anda. Misalnya jika korang turun 5kg dalam mase 3 ari, mebi korang anggap dah berjaya ttp pd hakikatnye, berat anda kemungkinan besar akan naik semula dgn cepat dari itu. Ini la sindrom yo-yo iaitu keadaan di mana korang akan menjadi kurus atau gemuk saling berganti. Mebi perubahan yg berlaku akan ketara sehingga tekanan darah pon akan cepat naik dan seterusnye memberi kesan buruk kpd jantung anda. So buat amalan diet dgn cara lebih sihat.
