Hindari 6 Perkara Selepas Makan
1. Hindari merokok - sebab isap sebatang rokok pas makan sama dgn isap 10 btg rokok
2. Jangan minum teh - sbb minum teh leh sbbkan protein dlm makanan sukar dicernakan
3. Jgn terus makan buah - Bole akibatkan perut kembung sbb terlampau byk air
4. Jangan mandi - Meningkatkan aliran darah pd tgn, kaki dan tubuh sehingga jmlah darah di kwsn perut dan sekitar menurun.
5. Jgn terlalu byk berjalan - Bole akibatkan sistem pencernaan x dpt menyerap nutrisi dr makanan
6. Jgn terus tido - Makanan yg anda makan tadik xbole diterima oleh sistem pencernaan dgn baik
