Bahaya Tido Bukak Lampu
Jika anda tido di bawah cahaya lampu terang sepanjang malam, anda semakin mudah diserang kanser payudara. Ini kerana pendedahan berpanjangan di bawah cahaya, akan menurunkan penghasilan melatonin, sejenis hormon yg mencegah penyakit tu. Melatonin hanya bole dikeluarkan oleh tubuh semasa keadaan gelap sahaja. Jadik mulakan tido di dlm gelap atau hanya ditemani lampu cahaya suram sahaja.
