Kebaikan Pembersihan Usus
Apabila bhg usus kotor, darah jugak akan kotor.Cara:
1. Kurangkn makan pedas, berasid tinggi dan yg mengandungi serat tinggi (liat/kasar)
2. Lebihkan sayuran atau ulaman spt kacang botol, ulam raja, terung, pegaga, Manakala buah2an spt tembikai dan rambutan.
3. Kurangkan jenis sayuran yg cepat tumbuh spt bayam dan cendawan trutamanya cendawan yg tumbuh slps hujan.
4. Kurangkn buah2an masam spt cempedak, ciku dan pisang. Ciku berserat kasar, pisang dan betik mudah busuk dan tak sesuwai diambil berlebihan.
5. Minum 8 gelas air putih sehari.
Sumber: Rapi
