1. Bersihkan kaki setiap pagi dan malam sebelom masok tido. GUna sabun antibakteria yg lembut.
2. Gosok tumit kaki dgn batu pumis slow2.
3. Jika rekahan tumit terlalu besar, gunakan berus yg diperbuat drpd gentian semulajadi.
4. Sapukan losyen atau minyak bayi
5. Ketika kua bekerja anda disyorkan memakai stokin yg diperbuat dari kain kapas.
Ptg neh nk mengambik kesempatan utk memblogkan diri jap..esok off so xdpt online 2ari huh..
Pepagi Jumaat td mak tepon ckp abah ditransferkan ke Tapah, Perak…perghh terkejut gaks..sbb ari tuh kene tuka ke Kulim..Bukit Aman rombak balik, so abah dpt tukar ke Tapah…beshnyer mak n abah dh dekat2 sinih…tadelaa kene blk Pendang naik bas smpi 6 jam…skrg neh sejam dua pon dh sampai…maka slalulah weekend yuna blk kg yeay!
Pastu call Bertara..dia ckp sng sket nnt…merajuk je blk Tapah…yeay…miahahahhampes…best gak raye taun neh raye di tapah..hikhik..xde la nak rebut2 nak beraye umah sape…raye taun neh yuna dh ckp dgn bertara…pg umah dia, ptg umah yuna…besh2…
Tp rase sedey lak dh tak dok kt pendang…ermm 16 taun yuna dok pendang…dari lahir sampai umo 6 taun dok kt bakri camp, muar…umo 6 taun dok alor setar smpi darjah 4…pastu dok pendang smpi skrg…tp pendang yuna dok x lame…form 1 yuna masok asrama…pastu matrik kt perlis…pastu usm penang…cuti je dok pendang…tp best kt sane…brg2 murah…makan sedap…bertara dok mengulang sate tetiap mlm lepas kenduri kawen ari tuh..spjg migu tu muka kitorang je kt kedai sate…ngengnge…
Yuna xpenah ade pon longlife buddy kt sane…blaja sane sini, kwn2 mase blaja tu je la…kengkawan memain dr kecik pondok2 seme tah mane…pondok? main masak2 je sbb x dok kt kg…
Abah kire tukar bulan ogos ni laa…besh2 bukak pose kt sane…bole la gi Lata Kinjang tetiap ari miahhahhaha…jd anak angkat org asli kt situ…ampesss…lame dh x mandi manda kelah kt situ…sedare2 seme area Perak tu…ermmm..yg meloncat kegembiraan tu haaa kakchik kt tg malim…si ‘budak bosan di UPSI’…suke la dia mak dkt situ jerr…ujung migu balik umah je la…slalu la jumpe Iji dgn adik kecik dia tu pasnie…derang kt btg berjuntai dkt jer…
‘Ujan emas di negeri org, ujan batu di negeri sendiri, lebih baik di negeri sendirik’—yuna tatau nape wujud pepatah neh..nape kite suka ujan batu??smpi skrg yuna x paham maksod pepatah neh…
cik_yuna logout…
Bg yg mengalami senggugut yg melampau, yogurt mungkin dpt membantu anda. Yogurt, susu asli yg dikulturkan mempunyai khasiat tersendiri disamping pembekal protein yg tinggi.Kajian yg dijalankan oleh Jurnal Obstetrik & Ginekologi Amerika membuktikan pengambilan 200mg yogurt dan juga sumber kalsium karbonat lain membantu kesakitan di bhg ari2 dan menghilangkan gejala pms sebanyak 54%. Gantikan snek minom ptg anda dgn yogurt yg sehat terutamanye ketika PMS melanda.
Sumber: Rapi
yuna: i love yogurt
DIkunjungi tetamu secara tibe2 mebi membuatkan anda kelam kabut. tk mempercepatkan air mendidih, masokkan beberapa sudu gula mengikut kadar air tadi. Ini kerana air yg dicamporkan dgn gula akan lebih cepat mendidih dr keadaan biase. Di samping itu, anda jugak akan merase lebih mudah apabila ingin membanch minuman krn x perlu lg masukkan gula.
Hari neh lanun pujaan Kapten Jack Sparrow menanti ketibaan yuna n bertara di gsc summit….wachaaaa…ekceli xtau lg nk tgk ari neh ke tak…sbb ari neh selsema la pulak…tambah lagik senggugut…very dissapointed btol bile senggugut neh coz i’m expecting something…project dept suh stay back ptg neh tolong derang abeskan outstanding item…yuna bg alasan yuna dh mkn ubat…mmg btol x larat ptg neh…ekceli nk amik mc td…lepas masok toilet selsema berenti la pulak…pastu time klinik tutup selsema blk…
Agaknye sbb bangun awal pagi td…i’m preparing breakfast for my husband for the first time…yelaa sebelom neh asik lewat je nk gi keje…lame dh dia xmkn yuna masak…bkn tanak masak…x sempat…bekfes kt opis je…td goreng nasik dgn telur mata…hurmmm…
Problem btol la dgn opah dia…malas dh yuna…bkn yuna x suke tp MIL n FIL mcm blame yuna n asben takmo amik ati dia…nk wat camne…bile mkn kitorang ajak…tp kkdg dia wat derkk je…kalo dgr pon jwb nak tanak je mcm yuna ni musuh lak…ntahlaa..bulan dpn hubby pon decide nk pindah umah…ermm famili yuna pon mebi pindah…x duduk pendang dh sbb abah kene tukar ke kulim..no choice…
Maka bermulalah edisi bz yuna dgn keje-kejenye….Biarkan biarkan…Esok gi odit kt site…huhu…lame dh x mengodit site neh…esok Sri Hartamas, bln depan opis dgn Kulai…pastuh Endah Puri..pastu Penang huwaaaa…letih2 sampai la SIRIM odit ujung taun neh….pastu kene prepare repot, menet meeting blabla2…di samping mengupdetkan blog, chatting, berforum sane sini, gossip sampai lebam…
keje mengodit neh senang jeh masalahnye nk membuat repot tuh sengal…think win-win situation…tau ape maksodnye??? maksodnye dlm idop neh kite kene wat something smpi kite puas ati dan smpi pihak kedua puas ati…win-win….alwiz set in ur mind…inilah salah satu dr 7 habit of highly effective people…wat keje tuh biar kite puas ati n bos pon puas ati…dgn colleague atau kengkawan kite yg lain pon camtuh gak….jgn pikir diri sendiri ajer….n jgn pikir org lain smpi menyusahkan kite sendirik…kalo kite pikir org lain dan abai kite sendirik itu lose-win…kalo dua2 x puas ati lose-lose…kalo x pikir org lain itu namanye win…kalo masing2 xmau mengalah win-win or no deal…perghh dh hapal lak yuna neh…kalo nk citer pjg lagik neh…cukuplah kite amalkan sikap win-win….
Smlm tgk Prison Break tatau la smlm episod last season 1….adehhhh berdebornyerrrr…Lincoln nk kene hukum mati…sian Scofield, abes seme jalan dia pikir terbantut…smpi last jalan tarok tikus pon xdpt…geram sungguh…ari ahad tuh gi summit cr dvd box set prison break…abes la pulak…cari dvd Take The LEad pon xde….hurmmmm
Ari neh baru masok opis setelah menghilangkan diri di alam training…Adehhh ngantok giler…pagi tadik yuna tgk bola, bola pon tengok yuna gaks…siap set henset kul 2 pagi…2.20am baru terbangun…bangun2 tgk2 France dh sumbat satu gol…besh2…pastuh tengok kejap tgk2 Itali laks masokkan…iskkk…pastu bola pon tengok yuna…
Mase dok mimpi tuh ade terjaga gak tepat2 mase si Zidane kene kad merah cehhh…tensen tol…bangun2 tgk zidane kad merah…
Yuna dh siap mimpi neh, Italy menang penalti….x ingat laks bape penalti dia dpt…pastuh dlm kol 4 pagi terjagala pulak…dok tengok 1-1 lagik…Mule2 x heran lagik…dlm ati yuna ulangan kot neh…pegilaa check henset tgk result kt gprs…tgk2 1-1 lagik….btol la neh bukan ulangan…still LIVE lagik…
laaaaa mimpi pulak Italy yg menang…cehhh…mase tuh semangat la tengok sbb mimpi je pon…time tuh dh additional time….perghhh tengok2 dh sengah jam x gol gakkkk…penalti la pulak…
Zidane xde, henry kua…yuna dh mmg bajet, sape masok gol penalti first team tu yg menang…skali Italy yg first hurmmmm…xde harapan france…3rd time lak terkene tiang…hurmmmm mmg naseb la…gudbye la Les Blues…hubby yuna sedap je berdengkur kt sebelah…erkkk kol 5 baru tido balik….pastu bangun balik kol 6.30…pastu gi keje…
Tensen btol la esok kene gi training 2 ari lak tuh kt …ampes…bosannnn…aiyakkkk bukak2 emel admin suh gi training.Hajat ati mmg takmo pegi tp xkan nk amik mc smpi 2 ari..Kalo trainng best takpe…ini faci x best lansung..dhla xde member…tajuk pon boring…7 habit of highly effective people…
Huwarghhhh…kalo 2 ari maknenye 5 ari yuna xdpt online…bosannye idop…sabtu cuti…sabtu dpn member chat ajak gi gath…smlm ade gak tanye bertara…ermm ckp nk jmpe kawan…laki ke pompuan? huhu tros tuka topik…bertara x kasik join gath…iskkk…yuna ade satu je alasan dlm kepala…dia kua dgn kawan dia smpi kol 2 pg bole lak…yuna nk kua siang je…ermmm tp camne erk nk gi mv…dh ler yuna x familiar mv…pegi pon setahun sekali…
dlm kepala neh dok pikir malas nk gi training…
Dlm ceramah Dr Fadillah Kamsah pd 16 April 2006 lepas menasihati agar kaum wanita memakan sebiji pisang sehari di awal pagi utk mencegah kanser, dan ubat yg paling mujarab ialah meminum air kosong sebaik saje bangun dari tido.
Kos perubatan yg dpt dijimatkan
Sebiji pisang (20 sen) x 30 hari = RM6.00 sebulan
Kos mkn pisang setahun RM6.00 x 12 bulan = RM 72.00
Kos mkn pisang sepanjang hayat umo 60 tahun = RM 72.00 x 60 tahun = RM 4320 saje
Kos perubatan kemoterapi yg dpt dijimatkan sekali rawatan x 8 cycle = RM40,000.00. Satu cycle je RM 5000.00. Kanser menyerang semula jika kita tak menjaga pemakanan dan kesihatan.
Sumber: emel
